Thursday, 13. november 2008 4 13 /11 /Nov. /2008 19:10

Neues Schwing dich fit! - Video

So Google-Video hats geschafft. Das erste neue Video ist online. Ich zeige darin ein paar Möglichkeiten bzw. Anregungen, wie Flexi-Bar, Staby, Swingstick und andere Schwungstäbe, in Verbindung mit einem Pezziball genutzt werden können. Es gibt natürlich noch viel mehr Übungen, welche mit einem Schwungstab und Pezziball gleichzeitig gemacht werden können. Aber da kann jeder seiner Phantasie freien Lauf lassen. Ist vielleicht auch eine Anregung für die, welche nach neuen Herausforderungen beim Training sowohl mit einem Flexi-Bar als auch mit einem Pezziball suchen. Effektiv ist die Kombination auf alle Fälle, da bei beiden "Geräten", auch isoliert benutzt, die Tiefenmuskulatur sehr gut trainiert werden kann.  
Ich wünsche euch jedenfalls viel Spaß dabei.:-))))) 

Weitere Infos unter www.schwing-dich-fit.de

von Onlinetherapeut - veröffentlicht in: Gesundheit - Community: Wellness und Gesundheit
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